石鹸シャンプーを使って、「抜け毛が増える」と感じた方はいませんか?
頭皮にやさしいと聞いたのに、「なぜ、抜け毛が増えるの?」と思ったのではないでしょうか。
頭皮にやさしいはずの石鹸シャンプーは、どういった人だったら向いているのでしょうか。
今回の記事では、石鹸シャンプーで抜け毛が増える原因や対策についてお伝えしています。
本記事は、理容師歴30年のわたしがお伝えしています。ぜひ、参考にしてみてください。
石鹸シャンプーを使うと抜け毛が増えるというのは本当なのか?
頭皮にやさしいはずの石鹸シャンプーを使って「抜け毛が増えた」という声を聞くことがあります。
刺激も少なく頭皮にもやさしいはずなのに、なぜ抜け毛が増えるといわれているのでしょうか?
こちらでは、石鹸シャンプーを使って抜け毛が増えるといわれる原因をあげてみました。
石鹸シャンプーを使うと抜け毛が増えるというのは本当なのでしょうか?
石鹸シャンプーで抜け毛が増えるといわれているのはなぜ?
実際に、当理容室のお客さまに石鹸シャンプーをすすめてから、「抜け毛が増えた」「合わなかった」「フケが増えた」という声を聞くことがあります。
「抜け毛が増えた」といわれる原因として、頭皮や髪の毛がアルカリ性にかたむいていることが考えられます。
アルカリ性にかたむいた髪の毛は、キューティクルが開いたままの状態になっているため、きしみもあり傷みやすくなっています。
キューティクルが開いたままの状態だと、ブラシに絡みやすくなるため、物理的に髪の毛が抜けるということが考えられます。
また、アルカリ性に傾いた頭皮は、ニオイやフケ、かゆみといった頭皮トラブルの原因にもなります。
この他にも、すすぎのときに成分が残りやすいのも原因のひとつです。
すすぎも不十分だと、毛穴につまってしまうので抜け毛の原因になると考えられています。
以上が、石鹸シャンプーを使って抜け毛が増えるといわれている原因です。
石鹸シャンプーは頭皮にいいの?
石鹸シャンプーは「頭皮にいいのか?」というと、低刺激なので頭皮にいいといえます。
石鹸シャンプーは天然由来や無添加のものが多く頭皮にやさしいシャンプーです。
しかし、低刺激ではありますが、洗浄力も強いため、乾燥肌の人には頭皮にダメージを与えている可能性があります。
そういう意味では、乾燥肌の人には向いていません。
石鹸シャンプーとはどんなシャンプー?
石鹸シャンプーとは、一般的なシャンプーと違ってどんなシャンプーなのでしょうか?
石鹸シャンプーには、液体タイプと固形タイプがあります。
また、洗浄成分も天然由来のものや無添加のものもあります。
石鹸シャンプーとは、どんなシャンプーなのか特徴をあげてみます。
石鹸シャンプーの洗浄成分
石鹸シャンプーとは、石けん素地、石けん分が主体のシャンプーのことを指します。
主な成分は、石けん素地（カリ石けん素地）、石けん分（純石けん分）、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウムなどです。
石鹸シャンプーは頭皮に対して低刺激ですが、洗浄力は強めです。
無添加の石鹸シャンプーもありますが、主成分の他に、香料や保湿剤、酸化防止剤や保存料などの添加物が含まれているものもあります。
液体タイプと固形タイプの違い
【液体タイプ】
石鹸シャンプーは液体タイプと固形タイプのものがあります。
液体タイプは固形タイプよりも泡立ちは良く、シャンプーとリンスセットで販売されています。
液体タイプの石鹸シャンプーは、固形タイプと違ってリンスもセットで使えるのがいいですね。
初めての人は、液体タイプが使いやすいのでおすすめです。
【固形タイプ】
固形は天然由来や無添加のものも多く、頭皮にやさしいのが特徴。また、液体タイプよりもお求めになりやすい価格となっています。
液体よりも泡立ちは劣るため、泡立てネットを使うと良いでしょう。
固形の石鹸シャンプーはリンスがないので、クエン酸リンスなどを作って使用する必要があります。
どちらがおすすめかというと、初めての人は使い勝手の良い液体タイプがおすすめです。
長く続けやすいのは、コスパ的にいい固形タイプもいいでしょう。
どちらにもメリットがあるので、自分に合ったタイプを選ぶとよいでしょう。
石鹸シャンプーを使う上でのメリットとデメリット
天然由来や無添加の石鹸シャンプーが多く、頭皮にやさしいのが特徴です。
しかし、「石鹸シャンプーを使って抜け毛が増えた」という声があるのも事実です。
「抜け毛が増えた」という声もある石鹸シャンプーですが、使う上でのメリットやデメリットはあるのでしょうか?
こちらでは、石鹸シャンプーを使う上でのメリットやデメリットについて説明します。
石鹸シャンプーのデメリット
石鹸シャンプーを使う上でのデメリットとして、ゴワつきやきしみもあるため髪の毛の長い人には不向きです。
石鹸シャンプーはアルカリ性のため、水道水のカルシウムイオンと結びついて金属石鹸(石鹸カス)が出てしまいます。
これが、ゴワつきやきしみの原因となっているのです。
ゴワつきやきしみをおさえるためには、リンスを使い中和する必要があります。
また、前述したように、石鹸シャンプーは洗浄力が強いため乾燥肌の人には不向きです。
石鹸シャンプーのメリット
頭皮にやさしくて洗浄力があるため、皮脂や整髪料もしっかり落とせます。
また、石鹸シャンプーは、髪の毛にハリとコシがよみがえるためボリュームアップにも期待できます。
「髪の毛にハリやコシがよみがえる」というこの点が石鹸シャンプーのメリットとして、1番大きいのではないでしょうか。
石鹸シャンプーを使う人で向き不向きはある?
石鹸シャンプーは、低刺激なのに対し洗浄力は強めです。
洗浄力が強いぶん、使う人によっては向き不向きがあります。
こちらでは、石鹸シャンプーはどのような人に向いているのか、または、どのような人が不向きなのかを説明します。
向いている人
石鹸シャンプーに向いている人は、脂性肌やワックスなどの整髪料をいつも使っている人です。
石鹸シャンプーは低刺激なのに、洗浄力があるので皮脂やワックスなどの整髪料をしっかりと落としてくれます。
また、ゴワつきやきしみも気にならない短髪の人にも向いています。
不向きな人
石鹸シャンプーは、洗浄力が強いため乾燥肌の人には向いていません。
乾燥肌の人が洗浄力の強い石鹸シャンプーを使ってしまうと、余計に頭皮が乾燥してしまい、頭皮トラブルの原因になります。
また、髪の毛が長い人も、きしみやゴワつきがあるので向いていません。
乾燥肌の人は、アミノ酸系のシャンプーが向いています。
石鹸シャンプーの正しい使い方と抜け毛が増えないための対策
これまで、石鹸シャンプーのメリット・デメリット、向いている人・不向きな人をお伝えしました。
ここでは、石鹸シャンプーの正しい使い方と抜け毛が増えないための対策をお伝えします。
自分の肌が脂性肌か乾燥肌か見きわめよう
先ほども述べたように、向き不向きがあるため脂性肌か乾燥肌なのかを見きわめなければなりません。
自分が脂性肌か乾燥肌かを見きわめるには、1日髪の毛を洗わないようにしてみてください。
1日たって髪の毛を洗わないで、頭皮がかなりベタついている場合は、皮脂量が多めなので脂性肌といえます。
アルカリ性から弱酸性に戻すためにリンスを使う
石鹸シャンプーで髪の毛を洗ったあとは、リンスを使ってアルカリ性から弱酸性に戻す必要があります。
健康な髪の毛や頭皮は、PH(ペーハー)が約4.5〜6.5の弱酸性です。
石鹸シャンプーは、アルカリ性です。頭皮がアルカリにかたむくと、フケやニオイ、かゆみなどの原因となります。
わたしは以前、石鹸シャンプーを5〜6年ほど使っていたことがありました。
ある日、石鹸シャンプーを使用しているときに、多量のフケが出たことがあったのです。中には、1円玉ほどのフケもありました。
そのとき、わたしはリンスをしていなかったので「頭皮がアルカリ性にかたき、フケが出たのでは?」と思ったのです。
そして、自分でクエン酸リンスを作ってシャンプーのあとに使ってみることにしました。すると、フケがおさまったのです。
その経験から、石鹸シャンプーで髪の毛を洗ったあとはリンスを使うべきだと実感しました。
リンスは、ゴワつきやきしみをおさえるだけではなく、アルカリ性にかたむいた髪の毛や頭皮を弱酸性に戻す役割もあるのです。
また、石鹸シャンプーで髪の毛を洗ったあとは、しっかりとすすいでください。
意外と、頭皮に残りやすいのが石鹸シャンプーです。
頭皮に残ってしまうと、抜け毛の原因となってしまいます。
普段より長めにすすぐことを意識してみてください。
石鹸シャンプーに期待できること
これまで、石鹸シャンプーについてお伝えしてきました。
頭皮にやさしいといわれている石鹸シャンプーですが、どういったことに期待できるのでしょうか?
低刺激なので頭皮にやさしい
石鹸シャンプーは、低刺激で頭皮にやさしいということは、頭皮環境を整えるのに期待できます。
しかし、石鹸シャンプーは、頭皮にやさしいけど、そこそこ洗浄力があるので自分の頭皮が普通肌もしくは脂性肌の場合に限ります。
髪の毛のボリュームアップに期待できる
石鹸シャンプーを使うと、髪の毛にハリやコシがよみがえるのでボリュームアップするのに期待できます。
わたしは、6〜7年前に石鹸シャンプーを使っていると、まわりから「髪の毛が増えたね!」といわれたことがありました。
それは、決して髪の毛が増えたわけではありません。髪の毛にハリやコシがよみがえりボリュームアップをしたからです。
髪の毛にハリやコシがよみがえってボリュームが出てくると、若々しくなり見た目も変わって見えます。
石鹸シャンプーは、こういったことに期待できるのです。
まとめ
石鹸シャンプーを使って抜け毛が増えるのかについてお伝えしました。
石鹸シャンプーは頭皮にやさしいはずなのに、「抜け毛が増える」という声をよく聞きます。
石鹸シャンプーは頭皮にやさしいので、自分の肌質に合えば頭皮環境を整えるのに期待できます。
ぜひ、自分の肌質を見きわめて、石鹸シャンプーを使って頭皮ケアをしてみてください。
この記事が、これから石鹸シャンプーを使ってみようと考えている方の参考になれば幸いです。
